Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 5 SD

daphnisys.com – Bola voli merupakan salah satu jenis permainan bola besar.

Dalam melakukan bola voli, diperlukan beberapa teknik dasar. Salah satunya adalah teknik passing atau mengumpan. Slot Nexus

Teknik dasar ini bisa dikatan sebagai awal mula untuk membentuk strategi dalam permainan.

Teknik passing dalam permainan bola voli dibagi menjadi dua jenis, yakni passing atas dan passing bawah.

Apa Itu Passing Bawah?

Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai dalam permainan bola voli, teman-teman.

Passing bawah ini umumnya digunakan untuk menerima bola dari servis lawan.

Selai itu, passing bawah juga digunakan ketika pemain mengambil bola rendah dengan tujuan mengumpan.

Biasanya dalam menggunakan passing bawah, kita menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat.

Nah, jika passing bawah yang dilakukan sudah benar, maka arah bola akan berbentuk seperti parabola.

Betul sekali, bola akan melambung ke atas dan mengarah ke teman satu tim.

Supaya permainan bola voli berjalan dengan baik, kita perlu menguasai teknik passing bawah.

Cara melakukan passing bawah yang benar, ialah:

1. Ambilah sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu serta kedua lutut sedikit ditekuk.

2. Condongkan badan ke depan.

3. Langkahkan satu kaki ke depan untuk memaksimalkan gerakan passing.

4. Kita bisa merapatkan dan meluruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

5. Ayunkanlah kedua lengan secara bersamaan ke arah datangnya bola. Siku harus betul-betul dalam keadaan lurus, ya.

6. Selanjutnya, perhatikan perkenaan bola. Usahakan bola mengenai bagian lengan atau di atas dari pergelangan tangan.

7. Pada saat bola mengenai kedua lengan, luruskan lutut kaki.

Perlu diketahui, saat melakukan passing bawah, ayunan lengan jangan sampai lebih dari sudut 90 derajat, ya.

Meski menjadi salah satu teknik dasar, masih sering terjadi kesalahan dalam melakukan gerakan passing bawah, diantaranya:

1. Posisi kedua lengan terlalu tinggi.

2. Ketika menerima bola, kedua lutut tidak ditekuk.

3. Kedua lengan tidak rapat.

4. Perkenaan bola pada bagian lengan atas.

Nah, itulah penjelasan lengkap terkait passing bawah. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.